젊었을때 수영을 배웠으면 좋았을것을 ...
관리자관리자 ·
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젊었을때 수영을 배웠으면 좋았을것을 이제와 배우니 수영은 힘들지만 그래도 아침6시 가서 첫시간에 수영 강습을 하니
기분도 좋고 몸도 상쾌해 집니다.
나이들어 수영을 꼭 해야 하는이유
1)메일 수영하기전 샤워 ~수영끝나고 샤워 몸에서 노인 냄새가 안남
2)수영을 배우면서 생각을 많이 하게됨 (치매예방)
3)근력증가 (수영은 전신운동 근력에 많은도움)
이세가지 만으로도 수영은 해볼만한 운동 입니다.
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