오늘은 수영에 관련한 이야기를 할까 합니다.

우리나이에 수영은 힘든 운동입니다. 그러나 나는 수영은 나이가 먹을수록 반드시 해야 하는 운동이라고 생각합니다.

수영은 폐활량도 늘려주고 근력도 생기게 합니다. 나의 아내는 꾸준히 20년을 수영을 하였지만 지금도 하루 2시간 운동을 합니다.

나는 수영을 배운지 얼마되지는 않았지만 수영을 하면서 많은 생각을 합니다.

어떻게하면 힘든 수영을안할까.? 어떻게 하면 남들보다 더 잘할수 있을까 .? 이런저런 생각을 하며 수영을 하기 때문에 치매를 예방하는

치유가되며 또한 나이든냄새 또한 해방이 되기 때문입니다. 

여러분도 수영에 도전을 해보시길 바랍니다.

새로운 삶이 시작되니까요.